Energetische Meditatie is een nuchtere methode van zelfonderzoek, met krachtige technieken en heldere onderzoeksdoelen.

Energetische Meditatie is geworteld in de Chinese en Indiase wijsgerige tradities. De Chinese Taoïsten ontrafelden de geheimen van energie, het Boeddhisme uit India is de leer van het bewustzijn. Energetische meditatie combineert het beste van beide tradities tot een bijna wetenschappelijke benadering. Energetische Meditatie is meditatie in actie.

Energetische Meditatie – wat het doet

Belangrijk uitgangspunt is dat mediteren nuttig, makkelijk, leuk en leerzaam moet zijn. Door de eigen lichaamsenergieën en het bewustzijn te onderzoeken en te beïnvloeden, wint het dagelijks bestaan dramatisch aan kwaliteit.

Welke kwaliteitsverbetering wordt nagestreefd, verschilt van persoon tot persoon. Individuele deelnemers krijgen het gereedschap aangereikt dat nodig is om individuele doelstellingen, wensen en verlangens te realiseren.

Energetische Meditatie – voor wie

De cursusreeks is gemaakt voor iedereen die op een aangename en no-nonsense manier verbetering wil brengen in zaken als:

• de gezondheid (lichamelijk én geestelijk)
• het maatschappelijk functioneren (professioneel en vrije tijd)
• de persoonlijkheid (karakter en omgang met anderen)
• het spirituele vlak (wijsheid en geluk)

Energetische meditatie – wat je onderzoekt

Onderzocht wordt wat er zich in je hoofd afspeelt (denkprocessen, min of meer vaste gedachtenpatronen) en wat er zich in je lichaam afspeelt (energetische processen, waaronder emoties).

Deze processen lijken vanzelf te gaan, alsof ze je overkomen. De training is gericht op het heroveren van de bewuste controle.

Energetische Meditatie – het programma

De hele cyclus bestaat uit vier cursussen: EM 1, EM 2 (de gevorderden cursus), EM 3 (master class) en EM 4 (opleiding tot trainer). Elke cursus is waardevol op zich. Het is niet nodig om de hele cyclus te volgen om tot belangrijke nieuwe inzichten en vaardigheden te komen.

Iedere cursus bestaat uit 4 dagdelen van logisch op elkaar aansluitende blokken. Elk blok bestaat uit een theoretische onderbouwing gevolgd door een aantal gerichte oefeningen.

Het lesmateriaal bestaat uit het boek “Energetische Meditatie” van Ton van Gelder, dat bij het cursusgeld is inbegrepen. Daarnaast is er een uitgebreide cursusmap, waarin zowel de theorie als de oefeningen helder beschreven staan. Dankzij deze opzet, kan elke cursist in zijn of haar eigen tempo werken en de eigen grenzen bepalen. Er wordt in kleine groepen gewerkt, met veel tijd en aandacht voor persoonlijk advies en feedback.

Energetische Meditatie 1 – inhoud 

Blok 1 – Onderzoek van gedachten (het denken observeren)
Blok 2 – Onderzoek van het lichaam (voelen)
Blok 3 – Onderzoek van energiecentra
Blok 4 – Energie laten stromen

Energetische Meditatie – het netwerk

De grondlegger van Energetische Meditatie is Ton van Gelder.

Ton van Gelder was arts voor acupunctuur, homeopathie en natuurgeneeskunde. Hij was de drijvende kracht achter het gerenommeerde Instituut voor Energetische Geneeskunde (IVEG). De impuls voor Energetische Meditatie komt uit zijn praktijkervaring van vele tientallen jaren. De cursus-cyclus is zijn antwoord op de steeds terugkerende vraag van patiënten over hoe zij zelf de kwaliteit van hun leven kunnen beïnvloeden.

Hij schreef tal van gezaghebbende boeken, zowel voor vakgenoten als voor een breder publiek. 7 jaar lang schreef hij wekelijks een column over gezondheid en spiritualiteit in het Rotterdams Dagblad.

Een groeiend netwerk van bevoegde EM trainers, verzorgt door het hele land cursussen EM 1, EM 2 en EM 3. De cursus EM 4 wordt uitsluitend door het IVEG gegeven en leidt op tot EM trainer. 

Energetische meditatie is een intelligente manier om van het leven te genieten

(Vrij naar Thich Nhat Hanh)

Wat heeft het voor zin om te rennen, als je niet op de juiste weg bent?

Meditatie in actie is honderd, duizend, een miljoen keer krachtiger dan meditatie in rust

(Zen gezegde)

In een tempel hier ver vandaan, bezoekt een leerling zijn meester om verslag uit te brengen van zijn vorderingen.
-    Zo, vertel eens wat je geleerd hebt.
“Ik mediteer”
-    Ja, en verder?
“Ik vind mediteren eigenlijk wel leuk en ik voel me er goed bij”
-    Mooi, en wat nog meer?
“Ik voel me een stuk rustiger”
-    Dat is fijn. Maar wat heb je nou geleerd?
“Dat ik nu moet wachten totdat ik een beter mens zal zijn”
-    Zomaar?
“Hoe bedoelt u meester? We mediteren toch omdat het je verandert?”

(De meester pakt zijn stok en slaat er de leerling mee op zijn hoofd)

-    Idioot, je verdoet mijn tijd. Je komt me vertellen dat je al die tijd hebt zitten suffen en je bent er nog trots op ook! Je denkt dat je vanzelf een goed mens wordt van een beetje mediteren. Alsof je hebt leren fietsen en denkt dat je nu alleen maar hoeft te wachten om op de plek van bestemming te komen. Dan zal je toch eerst op je fiets moeten stappen en erheen moeten fietsen.
Het gaat er niet om dat je mediteert, maar dat je er iets mee doet! Mediteren is onderzoek met een doel, geen doel op zich. Wat heb je aan onderzoek waar niks mee wordt gedaan? Kom maar terug als je geleerd hebt om meditatie in actie om te zetten.  

Mediteren als doel is onmetelijk saai.
Meditatie als middel is leuk en spannend.
Een meditatief bewustzijn is een onalledaagse zegen voor elke dag.